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ストレッチポールは 美的、maquia、bailaなど、数々の女性誌に特集される程 今話題の、ダイエットグッズですよね。 ストレッチポールは、様々な使い方や、効果がありますが 脚やせにも、とても効果的なんです! 今回は、ふくらはぎを細くする方法を紹介します!.
ストレッチ ポール 脚 やせ. 1.まずはストレッチポールを肋骨の下に置きます。 一箇所30秒〜60秒 深呼吸をしながら. ストレッチポールはボディーメイクの救世主 ですぜひ皆さんに使っていただきたいです。 太もも前貼り改善ストレッチのやり方ご紹介.

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